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Navegando pelas Emoções: Acolhimento e Superando Juntas!

Navegando pelas Emoções: Acolhimento e Superando Juntas!

Você está sentindo essa intensa onda de sensibilidade, acompanhada por uma profunda solidão, um pânico avassalador, um medo que parece tomar conta de tudo e até mesmo uma sensação sufocante de depressão? Eu entendo o quanto tudo isso pode machucar. Saiba que essa tempestade emocional não desaparece rapidamente; é importante que acolha essa parte vulnerável de você, e converse com ela. Diga a si mesma: “Sinto muito que você esteja atravessando isso. Sinto muito que a dor que sente parece imensa e insuportável. Reconheço que essa angústia não se dissipa facilmente. Compreendo a intensidade dos seus sentimentos.”

Não se culpe por sentir tanto. Essa sensação de medo e ansiedade pode ser avassaladora, mas também é uma expressão válida das suas emoções. Fale com essa parte de você que está assustada e diga: “É compreensível que sinta medo. Você não está sozinha nessa experiência, eu estou aqui com você.”

Quando a dor se torna avassaladora, é normal que a visão das coisas positivas fique obscurecida. Parece que um par de óculos sombrios distorce a percepção do mundo ao seu redor, impedindo que enxergue a beleza e a esperança que ainda existem. Neste momento, quero lembrar-lhe que estou aqui para respeitar o seu processo. Mesmo em meio a essa dor profunda, lembre-se de que estou ao seu lado, oferecendo apoio incondicional enquanto você enfrenta esse desafio.

Apesar de tudo que está sentindo, saiba que o amor e a aceitação são os pilares que nos sustentam. Aceite a verdade de que você é amada e valorizada exatamente como é. Essas emoções, por mais esmagadoras que sejam, fazem parte de quem você é. Permita-se sentir esse amor próprio e essa aceitação fluindo por todo o seu ser.

Nossa jornada pode ser difícil, mas não estamos sozinhas nessa caminhada. Juntas, vamos superar esses momentos difíceis e emergir mais fortes e resilientes. Lembre-se de que não é apenas você enfrentando isso; estamos juntas nesse desafio. Seja gentil consigo mesma e confie na sua capacidade de superar tudo isso.

Se precisar de ajuda ou orientação adicional, sinta-se à vontade para entrar em contato comigo para agendar uma consulta. Juntas, podemos trabalhar para encontrar maneiras de lidar com suas feridas emocionais e encontrar a cura.

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Solidão: Uma Jornada de Reconexão e Autocuidado.

Solidão: Uma Jornada de Reconexão e Autocuidado.

A solidão, tema tão complexo que envolve várias áreas de nossas vidas, é um sentimento que todos nós, em algum momento, já experimentamos. Quem nunca se sentiu sozinho? No entanto, é importante reconhecer que, junto com esse sentimento, geralmente vêm uma série de emoções e desafios que podem nos afetar profundamente.

A solidão não é apenas a ausência de companhia física; é um estado emocional que pode envolver sentimentos de abandono, sobrecarga, desamparo e carência afetiva. Muitas vezes, a solidão é um sinal de que estamos desconectados, não apenas dos outros, mas também de nós mesmos. É como se encolhêssemos nossa energia por algum motivo e nos tornássemos incapazes de nos conectar com o mundo ao nosso redor.

Quando nos sentimos solitários, é comum buscarmos a solução para essa situação em lugares errados. A carência afetiva nos leva a procurar fora de nós mesmos aquilo que não conseguimos dar a nós mesmos. Isso pode resultar em rejeição, abandono e até mesmo abuso, pois nem sempre escolhemos os caminhos mais saudáveis para preencher esse vazio.

É importante entender que a solidão pode ter várias causas. Às vezes, ela surge devido a um longo período de desafios e dificuldades, e, nesses momentos, ela pode invadir nossa vida como uma sombra que baixa nossa frequência. Isso cria um ciclo decadente, onde nos sentimos cada vez mais isolados e tristes.

Mas como podemos sair desse ciclo? Como afastar a escuridão que a solidão muitas vezes traz consigo? A resposta está em buscar a luz, aquilo que aquece nosso coração e eleva nossa energia.

Comece com pequenas ações que tragam alegria ao seu dia a dia. Coloque uma música animada e dance, permita-se cantar, aproveite o sol sempre que possível, faça exercícios para movimentar a energia do corpo e aquecer o coração.

Se você está passando por um período em que a solidão parece não ter fim, explore atividades que te interessem. Leia um livro que você sempre quis, assista aulas no YouTube sobre algum assunto que te fascina. A chave é ativar sua energia e seu movimento.

A solidão é, em sua essência, uma desconexão, e para se reconectar, você precisa acender a sua própria luz. Busque aquilo que traz alegria e significado à sua vida. Lembre-se de que a solidão não precisa ser uma sentença permanente; é uma jornada que, com autocuidado e esforço, pode ser transformada em um caminho de reconexão consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Você não está sozinho nessa jornada.

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Rosa agreste (Rosa chinensis)

Rosa agreste (Rosa chinensis). Família das Rosaceae. Regida por  Vênus.

  • Essa essência é para pessoas que foram traídas e criam medo de se relacionar.
  • Essas pessoas atraem amores proibidos, platônicos, para justificar a solidão.
  • Traz ancoramento e coragem para aceitar e enfrentar os desafios.
  • Desperta a alegria, a vontade de tentar outra vez, elimina mágoas e traumas provenientes de relacionamentos mal resolvidos.