O que você precisa para melhorar seus relacionamentos?

1 – Recuperar o frescor e leveza que, com o tempo, se tornou irritação e reatividade.

Só tem uma pessoa responsável por esse “tanque de amor” e que sabe como enchê-lo  é você. Para isso é necessário saber o que te traz felicidade, o que te traz preenchimento. Fontes de amor podem ser encontradas fora, com família, amigos, trabalho, lazer, viagens; dentro, através de atividades criativas, lúdicas (pintura, danças, tomar sol, etc.). Apenas você sabe o que te faz feliz. Quando você preenche esse “tanque de amor”, o frescor, a leveza e a tolerância vêm por acréscimo.

2 – Esvaziar esse tanque, que com o tempo, se tornou cheio de dramas de controle e de críticas.

Limpando seu reservatório de mágoas, tristezas, frustrações e sofrimentos do passado, no presente, exercitando o perdão e o desapego. O que aconteceu, aconteceu, você não pode mudar isso, mas pode aprender com isso e começar do zero, resolvendo mágoas e frustrações, no momento que elas acontecem. Uma boa técnica para isso é o Ho’oponopono.

Aceitando a responsabilidade de 50%, pois você permitiu consciente ou inconscientemente que isso acontecesse, também lhe dá 50% de oportunidade de mudar esse tipo de situação no futuro, mudando suas atitudes.

3 – Recuperar a vontade de ficar junto que, com o tempo, se torna um drama de controle, de cobrança, de invasão e sobrecarga.

A convivência constante desgasta os relacionamentos porque temos necessidades e tolerâncias em níveis diferentes. O que é importante para você pode não ser importante para o outro. Isso cria um ciclo de insatisfação, críticas, cobranças e sobrecarga. Quando moramos em espaços separados cada um assume responsabilidade e trata das suas necessidades, excluindo inconscientemente o que não é tolerado nesse espaço. Quando compartilhamos o espaço é necessário que a tolerância, o respeito e a sabedoria permeiem as nossas escolhas para incluir o outro com suas próprias necessidades e preferências.  Dividir espaço exige mestria, negociar as intolerâncias com comunicação amorosa é fundamental.

Quando convivemos juntos durante um tempo prolongado surge uma batalha de cobranças, críticas e lamentações. Sentimos mais falta de nós mesmos do que do outro. Preserve um tempo para dar atenção a si mesmo, se preencha de amor próprio!

4– Recuperar os pensamentos, emoções e ações bondosas se tornam irritação, mágoa, frustração e você não consegue mais ver o seu amor com beleza, só vê o defeito e a carência.

Isso acontece quando projetamos no outro a obrigação de nos preencher como prova de amor. Só vemos o que o outro não fez e o quanto estamos infelizes com isso. Deixamos de nos amar e queremos que o outro, nos dê aquilo que não damos a nós mesmo Seu companheiro  não pode ser a sua única fonte de amor, ele é um ser humano normal que também tem seus problemas, seus altos e baixos, e não tem a obrigação de viver para você o tempo todo. Quando assumimos responsabilidade pelas nossas escolhas, cuidamos das nossas necessidades e de nós mesmos de forma flexível e amorosa, recuperamos nosso poder pessoal. Cuidar de si mesmo é fundamental, ter um tempo para si e respeitar que o outro também o tenha é essencial. Buscando a nossa felicidade também em momentos de solitude, podemos acolher o outro, vendo suas qualidades e aceitando suas fraquezas.

A mestria de cuidar dos relacionamentos esta em amar e cuidar de si mesmo, Quando você ascende sua luz, ilumina tudo a sua volta. Cante, dance, ria e preencha o seu ser dessa felicidade, isso é luz!